ヨーグルトの菌の種類 ★お肌に良い、お腹によいヨーグルトはとてもいい。

ヨーグルトの菌の種類はたくさんあるのはご存じですか？

私は数ヶ月前から、ガセリ菌SPの入ったヨーグルトのドリンクタイプを毎日一本飲むようにしています。

こちらは、内臓脂肪を減らす作用があるのですが、ヨーグルトは、他にもたくさんの菌の種類があって

乳酸菌やビフィズス菌の中でも、それぞれ作用が違っているのです。

今まで、ヤクルトのお姉さんに

届けていただいて、ヤクルト400を飲んでいて、整腸作用に期待できるのですが

内臓脂肪は、ダイエットでもなかなか減らすことが難しいと聞いていますので

ガセリ菌SP株がどれくらい効いてくれるのだろうか？と期待しています。笑

一人だけだと、効果がわからないので、

主人と母にも買って試しています。

少なくとも、6ヶ月は続けるつもりです。笑

美味しいですし、ドリンクタイプなため、

無理なく続けられそうです。

婚活している皆様もお肌の調子を整えるという意味でも、ヨーグルトは必須ですよね⁉️

あと、ロイテリ菌という乳酸菌のヨーグルトも

このあと、試してみたいお品です。

口腔内フローラを良好にして歯茎を健康に保つ‼️効果があるとか。

興味津々です。

歯は命ですよね。

歯の不調からいろいろな病気になるそうですよね。

私も

歯のケアを、気を付けて、大事にしていかなければと、真剣に考えています。

他にも、

アトピーを予防する菌

プリン体分解などの効果の菌

ピロリ菌と戦う菌

たくさんあるので、

それぞれその症状の出たときには是非、試していこうと思っています。(^-^)